Jambu Air (Syzygium aqueum )

Jambu Air (Syzygium aqueum )

Jambu air  adalah tumbuhan dalam suku jambu-jambuan atau Myrtaceae yang berasal dari Asia Tenggara. Jambu air sebetulnya berbeda dengan jambu semarang (Syzygium samarangense), kerabat dekatnya yang memiliki pohon dan buah hampir serupa. Beberapa kultivarnya bahkan sukar dibedakan, sehingga kedua-duanya kerap dinamai dengan nama umum jambu air atau jambu saja. Jambu air mudah ditanam dan di budidaya.

Manfaat Jambu air untuk kesehatan :

1. Menyehatkan mata

Jambu air ternyata selain bikin kenyang, menyumbang nutrisi untuk mata tetap sehat. Karena jambu air mengandung vitamin A, di mana vitamin A merupakan nutrisi yang dibutuhkan oleh mata

2. Melancarkan pencernaan

Serat selain bikin kenyang ialah membantu melancarkan pencernaan. Itu yang akan kamu dapatkan dari jambu air, serat pada jambu air membantu melancarkan pencernaan kamu seperti dari diare, sembelit dan masalah pencernaan yang lainnya.

3. Memberi nutrisi untuk kulit

selain menyumbang vitamin A untuk kesehatan mata, jambu air juga bermanfaat untuk kulit kamu loh, seperti menjaga keremajaan kulit, mencegah penuaan dini dan dan meregenerasi kulit, hal itu berkat vitamin C dan mineral yang bermanfaat untuk nutrisi dan kesehatan kulit.

4. Mengatasi infeksi kulit

Infeksi diakibatkan karena telah terkontaminasi jamur dan virus, jambu air menyumbang nu trisi untuk kulit yang terkena infeksi, lho. Karena jambu air mengandung antiinflamasi dan antimikroba untuk membunuh virus dan jamur yang menempel.

5. Menurunkan kolesterol tinggi

Manfaat lainnya yang akan kamu dapat dari mengonsumsi jambu air ialah menurunkan kadar kolesterol tinggi yang dapat mengakibatkan kardiovaskular dan stroke. Kandungan nutrisi pada jambu air bermanfaat untuk membersihkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah tinggi.