Cabai hijau

Cabai hijau adalah adalah salah satu tanaman anggota suku Solanaceae/terong-terongan, dengan nama latin Capsicum annum var. annuum. Cabai hijau termasuk tanaman perdu atau semak. Mengandung berbagai senyawa yang bermanfaat seperti mencegah tubuh dari radikal bebas juga kandungan antioksidan yang sangat besar.

Manfaat Cabai Hijau :

Mengurangi risiko kanker

Cabai hijau adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini dapat melindungi tubuh kita dari berbagai macam kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas, yang otomatis membuat kita semakin terhindar dari kanker.

Meningkatkan imun tubuh

Manfaat kedua dari cabai hijau terdapat dari kandungan vitamin C yang begitu banyak didalamnya. Yup, cabai hijau mampu meningkatkan sistem kekebalan (imun) tubuh kita. Tapi ingat, harus dikonsumsi dalam jumlah yang wajar ya.

Meningkatkan kesehatan kulit

Cabai hijau memiliki kandungan vitamin E yang cukup tinggi juga lho Teens. Hal ini menjadikan cabai hijau sebagai salah satu pendukung peningkatan kesehatan kulit kita, mengingat vitamin E memiliki peranan penting dalam memproduksi minyak alami kulit.

Mengurangi tingkat gula darah

Manfaat keempat dari cabai hijau adalah kemampuannya untuk menyeimbangkan kadar gula di dalam darah kita. Hal ini akan membuat kamu terhindar dari penyakit diabetes. Tapi lagi-lagi, kamu cukup mengkonsumsi cabai hijau sewajarnya ya Teens.

Meningkatkan sistem pencernaan

Banyak orang berpendapat kalau cabai akan mengganggu sistem pencernaan kita. Yup, tidak bisa kita pungkiri kalau beberapa orang memiliki sistem pencernaan yang cukup lemah dan membuat mereka tidak bisa mengkonsumsi makanan pedas sama sekali. Tapi pada dasarnya cabai tidak mengganggu sistem pencernaan orang secara general, justru cabai hijau ini dapat memperbaiki sistem pencernaan kamu. Hal ini bukan tanpa alasan, melainkan karena cabai hijau memiliki kandunagn serat yang dapat membersihkan usus kamu.

Memperbaiki mood kamu

Hayo, siapa disini yang sering moody dan pada akhirnya merusak rencananya sendiri? Kamu bisa mengatasi permasalahan ini dengan mengkonsumsi makanan dengan kandungan cabai hijau lho Teens. Hal ini karena saat kamu memakan cabai hijau, tubuh kamu akan melepaskan hormone endorfin, sehingga kamu akan menjadi lebih gembira/bahagia.

Menambah asupan cadangan zat besi

Manfaat ketujuh dari cabai hijau untuk kesehatan kita adalah sebagai sumber asupan zat besi bagi tubuh kita. Sekedar info saja nih Teens, tubuh kita sangat membutuhkan asupan zat besi untuk menguatkan sel dan anggota tubuh kita lainnya. Jadi pastikan kalian mengkonsumsi makanan dengan kandungan zat besi yang mampu memenuhi kebutuhan tubuh kita ya.