Cabai hijau

Cabai hijau adalah adalah salah satu tanaman anggota suku Solanaceae/terong-terongan, dengan nama latin Capsicum annum var. annuum. Cabai hijau termasuk tanaman perdu atau semak. Mengandung berbagai senyawa yang bermanfaat seperti mencegah tubuh dari radikal bebas juga kandungan antioksidan yang sangat besar.

Manfaat Cabai Hijau :

Mengurangi risiko kanker

Cabai hijau adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini dapat melindungi tubuh kita dari berbagai macam kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas, yang otomatis membuat kita semakin terhindar dari kanker.

Meningkatkan imun tubuh

Manfaat kedua dari cabai hijau terdapat dari kandungan vitamin C yang begitu banyak didalamnya. Yup, cabai hijau mampu meningkatkan sistem kekebalan (imun) tubuh kita. Tapi ingat, harus dikonsumsi dalam jumlah yang wajar ya.

Meningkatkan kesehatan kulit

Cabai hijau memiliki kandungan vitamin E yang cukup tinggi juga lho Teens. Hal ini menjadikan cabai hijau sebagai salah satu pendukung peningkatan kesehatan kulit kita, mengingat vitamin E memiliki peranan penting dalam memproduksi minyak alami kulit.

Mengurangi tingkat gula darah

Manfaat keempat dari cabai hijau adalah kemampuannya untuk menyeimbangkan kadar gula di dalam darah kita. Hal ini akan membuat kamu terhindar dari penyakit diabetes. Tapi lagi-lagi, kamu cukup mengkonsumsi cabai hijau sewajarnya ya Teens.

Meningkatkan sistem pencernaan

Banyak orang berpendapat kalau cabai akan mengganggu sistem pencernaan kita. Yup, tidak bisa kita pungkiri kalau beberapa orang memiliki sistem pencernaan yang cukup lemah dan membuat mereka tidak bisa mengkonsumsi makanan pedas sama sekali. Tapi pada dasarnya cabai tidak mengganggu sistem pencernaan orang secara general, justru cabai hijau ini dapat memperbaiki sistem pencernaan kamu. Hal ini bukan tanpa alasan, melainkan karena cabai hijau memiliki kandunagn serat yang dapat membersihkan usus kamu.

Memperbaiki mood kamu

Hayo, siapa disini yang sering moody dan pada akhirnya merusak rencananya sendiri? Kamu bisa mengatasi permasalahan ini dengan mengkonsumsi makanan dengan kandungan cabai hijau lho Teens. Hal ini karena saat kamu memakan cabai hijau, tubuh kamu akan melepaskan hormone endorfin, sehingga kamu akan menjadi lebih gembira/bahagia.

Menambah asupan cadangan zat besi

Manfaat ketujuh dari cabai hijau untuk kesehatan kita adalah sebagai sumber asupan zat besi bagi tubuh kita. Sekedar info saja nih Teens, tubuh kita sangat membutuhkan asupan zat besi untuk menguatkan sel dan anggota tubuh kita lainnya. Jadi pastikan kalian mengkonsumsi makanan dengan kandungan zat besi yang mampu memenuhi kebutuhan tubuh kita ya.

Read More

Ciplukan ( Physalis Angulata )

Ciplukan ( Physalis Angulata )

Manfaat Ciplukan untuk kehidupan sehari hari :

1. Mengatasi gejala penyakit Parkinson

Penyakit parkinson merupakan penyakit yang disebabkankan oleh adanya gangguan pada sistem saraf pusat yang memberikan pengaruh pada gerak tubuh. Salah satu gejala parkinson adalah tremor pada salah satu tangan. Konsumsi jus ciplukan secara rutin dipercaya dapat menurunkan gejala tremor tersebut.

2. Menurunkan kolesterol

Jika Anda merasakan gejala seperti sering kesemutan, nyeri leher dan punggung, mudah lelah, hilang keseimbangan, ketidakstabilan emosi, hingga pembengkakan, Anda perlu waspada karena gejala tersebut mungkin mengindikasikan tingginya kolesterol dalam tubuh. Masalah kolesterol memang merupakan salah satu masalah yang paling banyak ditemui di masyarakat.

Tingginya kolesterol jahat di dalam tubuh perlu diwaspadai karena dapat memicu berbagai penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung koroner hingga stroke. Agar dapat terhindar dari penyakit berbahaya tersebut, Anda bisa mengonsumsi ciplukan untuk membantu menetralkan kadar kolesterol dalam tubuh.

3. Penyakit kuning

Penyakit kuning adalah penyakit yang menyebabkan perubahan warna kulit menjadi kuning akiibat tingginya kadar zat bilirubin dalam darah. Penyakit ini umumnya dialami bayi, terutama yang baru lahir, tetepi dalam beberapa kondisi juga bisa menyerang orang dewasa. Kandungan senyawa antioksidan seperti fisalin, saponin, flavonoid, dan polifenol yang ada di dalam ciplukan dipercaya dapat membantu mengatasi penyakit kuning ini.

4. Mengatasi epilepsi

Penyakit epilepsi disebabkan oleh tertanggunnya aktivitas sel saraf di otak sehingga menyebabkan penderita mengalami kejang. Penyebab epilepsi bermacam-macam bisa akibat faktor genetik atau cedera otak akibat trauma. Gejala epilepsi akibat genetik bisa terlihat sejak usia dini.

Pengobatan epilepsi dapat menggunakan obat-obatan maupun dengan cara diet tertentu. Sebagai pendamping terapi untuk epilepsi, Anda bisa mengonsumsi buah ciplukan sebanyak 8-10 buah per hari untuk menurunkan gejala.

5. Menurunkan kadar gula darah

Hiperglikemia atau kondisi tingginya kadar gula darah adalah kondisi yang umumnya dialami oleh penderita diabetes. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa daun ciplukan memiliki aktivitas anithiperglikemia sehingga dapat menurunkan kadar gula darah. Tanaman ciplukan bekerja langsung memengaruhi kerja insulin.

6. Menjaga kerja saluran kemih

Manfaat ciplukan selanjutnya adalah untuk menjaga kerja saluran kemih. Ciplukan dapat menjadi salah satu obat diuretik yang dapat memperlancar buang air kecil, mencegah infeksi saluran kemih, dan juga mencegah batu kandung kemih. Sumber lain juga menyatakan bahwa daun ciplukan memiliki manfaat untuk menyembuhkan kencing nanah atau gonore.

7. Mengatasi infeksi kulit

Infeksi kulit yang menyebabkan luka terbuka di kulit biasa disebut dengan borok. Penyebabnya bermacam-macam mulai dari infeksi bakteri hingga kondisi tertentu seperti diabetes. Daun ciplukan bisa menjadi salah satu pilihan untuk mengatasi borok. Hal ini disebabkan karena beberapa kandungan tanaman ciplukan memiliki sifat antiinflamasi.

Cara menggunakannya sangat mudah yaitu hanya dengan membalurkan luka dengan daun ciplukan yang sudah ditumbuk hingga halus. Tunggu daun hingga menyerap ke kulit, lalu kemudian bilas dengan air bersih. Selain mengobati infeksi kulit terbuka, Anda juga bisa mencoba mengobati bisul dengan resep yang sama.

8. Obat nyeri untuk penyakit lupus

Manfaat ciplukan selanjutnya adalah sebagai obat pereda nyeri. Selain memiliki sifat antihiperglikemik dan juga antiinflamasi, ciplukan ternyata juga memiliki efek analgesik atau antinyeri. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak ciplukan bahkan bisa mengatasi nyeri yang dirasakan oleh penderita penyakit lupus.

9. Mengatasi nyeri sendi dan rematik

Masih tentang manfaat ciplukan sebagai obat nyeri, ciplukan juga dapat dicoba untuk mengatasi nyeri sendi dan rematik. Cara mengetasi nyeri sendi dan rematik dengan ciplukan adalah dengan menggunakan daun ciplukan untuk mengompres bagian yang terasa nyeri. Tumbuk daun ciplukan dan campurkan dengan sedikit kapur sirih, baru kemudian balurkan ke tubuh.

10. Mengatasi beberapa masalah saluran pernapasan

Terdapat beberapa manfaat ciplukan untuk saluran pernapasan. Mengonsumsi air rebusan daun ciplukan secara rutin diklaim mampu untuk mencegah asma kambuh. Selain itu, kandungan antibakteri dalam tanaman ciplukan juga dipercaya dapat mencegah perkembangan bakteri penyebab tuberkulosis atau TBC. Manfaat ciplukan lainnya untuk saluran pernapasan adalah dapat mencegah penyakit paru-paru basah.

11. Sebagai obat penambah darah

Ciplukan atau cecendet juga dipercaya mampu menjadi obat penambah darah. Jika Anda mengalami gejala seperti lelah, pusing, limbung, sesak nafas, dan detak jantung cepat, kemungkinan Anda terserang Anemia. Meminum rebusan daun ciplukan dipercaya dapat meningkatkan produksi sel darah merah sehingga gejala tersebut dapat teratasi.

Read More

Bayam

                                                                          Bayam 

Bayam merupakan tumbuhan yang biasa ditanam untuk dikonsumsi daunnya sebagai sayuran hijau. Tumbuhan ini berasal dari Amerika tropik namun sekarang tersebar ke seluruh dunia. Tumbuhan ini dikenal sebagai sayuran sumber zat besiyang penting bagi tubuh.

Manfaat Bayam untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Sayur bayam sangat menyehatkan tubuh bila rutin dikonsumsi dalam bentuk tumis bayam, salad bayam, dan resep lainnya. Nah, selengkapnya berikut ini adalah beberapa manfaat bayam yang bisa Anda dapatkan, antara lain:

1. Mengurangi radang

Manfaat bayam pertama yang bisa didapatkan tubuh karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Dengan begitu, khasiat daun bayam dapat membantu tubuh melawan radikal bebas penyebab peradangan. Pada penyakit seperti rheumatoid arthritis atau rematik, peradangan merupakan penyebab munculnya nyeri pada sendi.

2. Menjaga sistem kekebalan tubuh

Berkat kandungan vitamin C, A, folat serta magnesiumnya, bayam dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Baik bagi penderita diabetes

Bagi Anda yang mengalami diabetes, sepertinya Anda harus mendapatkan manfaat bayam. Bayam mengandung antioksidan yang dikenal sebagai asam alpha-lipoic, yang telah terbukti menurunkan kadar glukosa, meningkatkan sensitivitas insulin, dan mencegah perubahan oksidatif, yang dipicu stres pada pasien diabetes. Selain itu, asam alpha-lipoic juga berguna untuk menurunkan risiko neuropati perifer dan neuropati otonom pada penderita diabetes.

4. Mencegahan kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sayuran hijau seperti bayam mengandung klorofil. Penelitian ini juga mengungkapkan, bahwa klorofil efektif dalam menghalangi efek karsinogenik. Karsinogenik adalah sebuah istilah yang menerangkan sifat dari zat-zat atau paparan bahan yang dapat memicu kanker (karsinogen). Jadi, manfaat bayam bisa mencegah kanker.

5. Mencegah anemia

Manfaat sayur bayam bisa mencegah anemia karena bayam merupakan salah satu sumber asupan zat besi yang baik. Bayam juga mengandung oksalat yang dapat menghambat penyerapan zat besi bila dikonsumsi. Untuk menyiasatinya, Anda dapat mengonsumsi vitamin C yang dapat membantu penyerapan zat besi.

6. Menjaga kesehatan mata

Selain wortel, manfaat bayam juga bisa menyehatkan mata. Kandungan karotenoid yang ditemukan pada bayam, seperti beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin, mampu melindungi Anda terhadap penyakit penglihatan terkait usia, misalnya rabun senja dan degenerasi makula.

7. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular

Manfaat sayur bayam yang tidak disangka adalah kemampuannya menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Ini karena bayam kaya akan serat dan mineral yang dapat menurunkan tekanan darah dan mencegah pembentukan plak di pembuluh darah.

Selain itu, khasiat bayam yang bisa didapatkan tubuh karena kandungan kaliumnya yang tinggi. Oleh karena itu, bayam dianjurkan untuk orang yang mengalami hipertensi atau tekanan darah tinggi.

8. Mencegah asma

Sebuah penelitian mengungkapkan, anak-anak yang sering mengonsumsi bayam menunjukkan risiko yang lebih rendah untuk mengembangkan asma daripada mereka yang jarang mengonsumsi bayam. Manfaat bayam mampu menurunkan risiko asma berkat kandungan beta-karotennya.

9. Menyehatkan tulang

Asupan rendah vitamin K dapat mengakibatkan risiko patah tulang yang lebih tinggi. Di dalam bayam juga terkandung vitamin K yang membantu menyerap kalsium oleh tulang sehingga tulang menjadi kuat.

Oleh karena itu, konsumsi bayam cukup penting karena berfungsi sebagai pengubah protein matriks tulang, meningkatkan penyerapan kalsium, dan dapat mengurangi jumlah kalsium yang meninggalkan tubuh lewat urine.

Manfaat sayur bayam untuk tulang juga mampu mencegah terjadinya osteoporosis terutama bagi mereka yang sudah lanjut usia.

10. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat bayam yang satu ini pasti disenangi kaum wanita karena makan bayam bisa membantu menjaga kesehatan kulit. Ini karena kandungan antioksidan pada bayam yang tinggi mampu memberikan perlindungan bagi kulit dari sejumlah radikal bebas yang Anda di lingkungan.

11. Memberikan manfaat neurologis

Peneliti di Department Neurosurgery and Physiological Science, University of California, AS, menyatakan bahwa manfaat bayam dengan kapasitas anti-oksidan yang tinggi telah dikaitkan dengan aktivitas mitokondria, yang bertanggung jawab untuk memengaruhi fungsi kognitif. Beberapa komponen dari bayam ini seperti potasium, folat, dan berbagai antioksidan diketahui memberikan manfaat neurologis bagi orang yang secara teratur mengonsumsi sayur bayam.

Folat mengurangi terjadinya penyakit Alzheimer, jadi bayam adalah ide yang sangat bagus untuk orang-orang yang berisiko tinggi mengalami penurunan gangguan saraf atau kognitif. Kalium adalah bagian integral dari kesehatan otak juga, dan telah dikaitkan dengan peningkatan aliran darah ke otak dan peningkatan kesadaran, konsentrasi, dan aktivitas saraf.

12. Menguatkan otot

Manfaat sayur bayam sebagai antioksidan berkat faktor C0-Q10, yang memainkan peran penting dalam memperkuat otot, terutama otot jantung yang terus memompa darah ke seluruh bagian tubuh. C0-Q10 dapat digunakan untuk mencegah dan mengobati banyak penyakit kardiovaskular seperti hiperlipidemia, gagal jantung, hipertensi, dan penyakit jantung koroner.

13. Meningkatkan metabolisme

Ada alasan mengapa dokter menyarankan menambahkan bayam dengan cara yang signifikan pada menu makanan Anda. Jumlah protein yang ditemukan dalam bayam sangat luar biasa untuk sayuran apa pun, dan protein ini mudah dipecah oleh enzim menjadi asam amino yang penting bagi manusia. Protein mamalia yang dibentuk kembali membantu perkembangan dan pertumbuhan otot.

Manfaat bayam juga juga meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk menyembuhkan luka dan memberikan dorongan untuk seluruh metabolisme kita, mendorong semua organ berfungsi pada tingkat optimal mereka.

Juga, sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa Thilakoid yang ditemukan dalam bayam dapat menunda rasa lapar dan kelaparan yang dapat membantu menurunkan berat badan.

14. Mencegah aterosklerosis

Aterosklerosis disebabkan karena pengerasan arteri. Pigmen yang disebut lutein ditemukan dalam bayam telah terbukti mengurangi terjadinya aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke. Berkat protein dalam sayur ini, manfaat bayam cenderung mengurangi kolesterol dan timbunan lemak lainnya di pembuluh darah.

15. Membantu perkembangan janin

Manfaat bayam selanjutnya membantu perkembangan janin yang sedang tumbuh, terutama untuk pengembangan yang tepat dari sistem saraf barunya, ini berkat folat yang terkandung dalam bayam.

Cacat seperti celah bibir (sumbing) atau spina bifida (terbentuknya celah atau defek pada tulang belakang dan saraf tulang belakang) dapat terjadi karena kekurangan folat.

Vitamin A yang terkandung dalam bayam disarankan untuk dikonsumsi dalam jumlah yang lebih tinggi oleh ibu hamil. Vitamin A diperlukan untuk perkembangan paru-paru janin juga dan dapat disalurkan selama menyusui, sehingga konsumsi bayam harus dilanjutkan setelah melahirkan.

Read More

Kedondong

Kedondong

Kedondong adalah tanaman buah yang tergolong ke dalam suku mangga-manggaan (Anacardiaceae). Kedondong ini merupakan tanaman buah yang umumnya banyak sekali terdapat di seluruh daerah tropis dan termasuk kedalam angiospermae. Biasanya dalam bahasa inggris menyebutnya dengan Ambarella, Ataheitte apple / Great hot plum. Dalam setiap Negara maupun daerah, nama buah ini berbeda beda, seperti di asia tenggara biasa disebut: Kedondong (Indonesia & Malaysia), Hevi (Filiphina), Gway (Myanmar), Mokah (Kamboja), Kook kvan (Laos), Makak sarang (Thailand), Co’c (Vietnam). Selain itu kedondong juga disebut Kadendong (Sunda), Kedondong (Jawa), Kedundung (Madura),Kacemcem (Bali), Inci (NTT), Karuntung (Makassar), Dau Kaci (Bugis).

Kedondong Bangkok merupakan jenis unggul yang biasa di tanam para petani. Selain ini jenis kedondong unggul lainnya adalah kedondong Konden di Karimun Jawa. Saat ini sudah banyak budi daya tanaman kedondong Bangkok untuk di jadikan tanaman buah dalam pot.Buah kedondong dapat dimakan langsung dalam kondisi segar, atau sering pula diolah menjadi rujak, asinan, acar atau dijadikan selai. Buah ini memiliki biji tunggal yang berserabut. Daun dijadikan penyedap dalam pembuatan pepes ikan.

Batang pohon kedondong memiliki karakteristik berkulit tebal dan mudah patah. Pupus daun dan kedondong muda mempunyai rasa asam sehingga sering dijadikan sayuran atau penyedap masakan bagi orang jawa.

Manfaat dan kegunaan yang tentunya baik untuk tubuh

1. Mempercepat penyembuhan luka

Kedondong mengandung vitamin C dan kolagen tinggi yang tentunya sangat bermafaat untuk kesehatan tubuh khususnya dapat membantu mempercepat penyembuhan luka pada permukaan kulit. Tak perlu dioles atau diletakan pada permukaan luka. Cukup rutin memakan buah kedondong sesuai porsi dan kebutuhan saja.

2. Antioksidan dan meningkatkan imun

Kandungan berbagai vitamin yang banyak pada buah kedondong juga merupakan anti oksidan alami bagi tubuh sebagai perlindungan utama dari radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Selain itu vitamin dan nutrisi yang kaya pada buah kedondong juga mampu meningkatkan sistem imunitas dan kekebalan tubuh sehingga mampu lebih efektif melawan berbagai virus dan bakteri pembawa penyakit.

3. Pereda Batuk

Sudah sejak lama buah kedondong juga dipercaya dan memang terbukti mampu menjadi bahan pereda batuk. Caranya cukup denganmenghaluskan buah kedondong sebanyak 2-3 buah saja dengan cara diparut atau di blender, peras dan kemudian beri sedikit garam, lalu minum secara rutin sebanyak 3 kali sehari dan batukpun akan reda dengan sendirinya.

4. Melancarkan pencernaan

Buah kedondong juga mampu membatu melancarkan dan mengobati pencernaan yang terganggu karena memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga sangat baik untuk kesehatan seluruh sistem pencernaan tubuh. Maka untuk kamu yang sering mengalami masalah pencernaan sangat disarankan nih rutin mengonsumsi buah kedondong sesuai porsi dan kebutuhan.

5. Mencegah penuaan dini

Kolagen dan Vitamin C serta vitamin A yang tinggi terkandung dalam buah kedondong juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan mempertahankan kecantikan. Selain mampu meremajakan jaringan kulit ternyata daun buah kedondong yang direbus juga berguna sebagai pelembap alami kulit.

Read More

Kembang Sepatu (Hibiscus rosa-sinensis L.)

Kembang sepatu (Hibiscus rosa-sinensis L.)

Kembang sepatu (Hibiscus rosa-sinensis L.) adalah tanaman semak suku Malvaceae yang berasal dari Asia Timur dan banyak ditanam sebagai tanaman hias di daerah tropis dan subtropis. Bunga besar, berwarna merah dan tidak berbau. Bunga dari berbagaikultivar dan hibrida bisa berupa bunga tunggal (daun mahkota selapis) atau bunga ganda (daun mahkota berlapis) yang berwarna putih hingga kuning, oranye hingga merah tua atau merah jambu.

Di Sumatra dan Malaysia, kembang sepatu disebut bunga raya. Bunga ini ditetapkan sebagai bunga nasional Malaysia pada tanggal 28 Juli 1960. Orang Jawa menyebutnya kembang worawari.

Bunga jenis ini terdiri dari 5 helai daun kelopak, yang dilindungi oleh kelopak tambahan(epicalyx), sehingga terlihat seperti dua lapis kelopak bunga. Mahkota bunga terdiri dari 5 lembar atau lebih jika merupakan hibrida. Tangkai putik berbentuk silinder panjang dikelilingi tangkai sari berbentuk oval yang bertaburan serbuk sari. Biji terdapat di dalam buah berbentuk kapsul berbilik lima.

Pada umumnya tinggi tanaman sekitar 2 sampai 5 meter. Daun berbentuk bulat telur yang lebar atau bulat telur yang sempit dengan ujung daun yang meruncing. Di daerah tropis atau dirumah kaca tanaman berbunga sepanjang tahun, sedangkan di daerah subtropis berbunga mulai dari musim panas hingga musim gugur.

Bunga berbentuk trompet dengan diameter bunga sekitar 6 cm hingga 20 cm. Putik (pistillum) menjulur ke luar dari dasar bunga. Bunga bisa mekar menghadap ke atas, ke bawah, atau menghadap ke samping. Pada umumnya, tanaman bersifat steril dan tidak menghasilkan buah. Tanaman berkembang biak dengan cara stek, pencangkokan, dan penempelan.

Manfaat yang bisa kamu peroleh dari kembang sepatu.

1. Mengobati diabetes

Menurut hasil penelitian yang diterbitkan  dalam Biochemical and Biophysical Research Communications menunjukkan bahwa senyawa kimia  yang terdapat dalam kembang sepatu dapat mengembalikan sensitivitas insulin dan mengendalikan diabetes.

Asam ferulic merupakan salah satu polifenol yang terdapat dalam kembang sepatu yang berperan dalam mengobati  diabetes tersebut.

2. Mencegah infeksi saluran kemih

Studi yang diterbitkan dalam the Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicinemenemukan manfaat kembang sepatu bagi infeksi saluran kemih. Sifat antijamur dan antimikroba yang terdapat dalam kembang  sepatu membuatnya efektif melawan candica albicans, bakteri berbahaya yang hinggap dalam saluran kemih.

Selain itu, flavonoid yang terdapat dalam kembang sepatu (terutama dalam bentuk teh) membantu mencegah pertumbuhan bakteri E.Coli.

3. Mengatasi rambut rontok

Kelopak kembang sepatu yang merekah indah ternyata telah digunakan sejak lama untuk mengatasi dan mencegah rambut rontok. Mengaplikasikan kembang sepatu (terutama dalam bentuk minyak) membantu memperkuat akar rambut. Ini karena kandungan vitamin C dan kalsium yang ada di dalamnya.

4. Mengatasi uban dini

Penelitian yang diterbitkan dalam the Asian journal of experimental biological sciences mengatakan bahwa kembang sepatu sukup efektif untuk menunda rambut beruban.

Untuk mendapatkan khasiatnya, cobalah untuk merebus kembang sepatu selama 20 menit dan biarkan dingin. Buatlah kembang sepatu rebus tersebut menjadi pasta dan oleskan pada kulit kepala. Diamkan selama 20 menit dan bilas hingga bersih.

5. Mengeluarkan racun

Kelopak kembang sepatu kaya akan zat antioksidan yang bermanfaat untuk membersihkan tubuh dari racun. Saat ini banyak dijual teh yang terbuat dari kelopak kembang sepatu dan kamu dapat mengonsumsinya.

Selain itu kandungan antioksidan yang ada di dalam kembang sepatu juga bermanfaat untuk melawan kanker dan menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

6. Kesehatan kulit

Kelopak kembang sepatu juga dapat bermanfaat untuk membersihkan kulit. Caranya adalah gosokkan kelopak kembang sepatu di wajah dan leher.

Minyak kembang sepatu bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati dan membuat kulit halus. Kembang sepatu juga mempunyai sifat anti inflamasi yang berguna untuk menyembuhkan jerawat dan menghindarkan dari penuaan dini.

7. Menurunkan berat badan

Seperti penjelasan di atas, kembang sepatu memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk mengeluarkan racun, lemak, dan kalori yang terakumulasi di dalam tubuh. Sehingga hal ini pun dapat mengurangi berat badan.

8. Memperbaiki suasana hati

Selama menstruasi, wanita mengalami perubahan hormon yang kadang membuat suasana hati mereka menjadi tidak menentu. Untuk mengatasi hal ini, kamu dapat mengonsumsi teh kembang sepatu yang mampu membuat perasaan menjadi lebih tenang.

9. Penambah energi

Teh kembang sepatu ternyata juga dapat meningkatkan energi kamu. Hal ini penting untuk mengembalikan energi yang hilang dan membebaskan kamu daristres dan ketegangan yang ada di dalam tubuh.

10. Pereda demam

Saat kamu demam dan pilek, tidak ada salahnya apabila kamu mengonsumsi teh kembang sepatu. Kembang sepatu kaya akan vitamin C yang membantu untuk melawan virus penyebab pilek.

Read More